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Sonirico
Relax&Sleep
Combatti e vinci l'insonnia
da ansia e stress
SONIRICO RELAX&SLEEP
COME FUNZIONA
Acquista Sonirico Relax&Sleep e prenota il tuo primo appuntamento
Ricevi un link per partecipare alla Videochiamata con il SoniriCoach
Il percorso ha una durata 4 settimane con costante monitoraggio dei progressi
CHE COSA E'
L’obiettivo di Sonirico Relax&Sleep è migliorare la qualità del tuo sonno, permettendoti di gestire i pensieri intrusivi che si possono manifestare quando vai a dormire o in risvegli notturni.
In un percorso composto da 4 sessioni di circa 45 minuti il SoniriCoach ti fornirà strategie e consigli per gestire l’ansia e lo stress e indicazione per una gestione ottimale del tuo sonno.
Il percorso prevede di approcciarsi anche a tecniche di rilassamento e respirazione che possono essere utili per migliorare ulteriormente la qualità del sonno.
Al termine del percorso, potrai sempre contare sul SoniriCoach per monitorare costantemente il mantenimento delle tue nuove abitudini.
Torna a dormire bene
SONIRICO RELAX&SLEEP
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Accedi a 4 sessioni in videochiamata con i nostri SoniriCoach, psicologi e psicoterapeuti esperti di sonno
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Verifica con il SoniriCoach le tue abitudini e i problemi del tuo sonno
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Impara tecniche per la gestione dei pensieri intrusivi e strategie per combattere ansia e stress
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Apprendi tecniche di rilassamento e respirazione
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Monitora i tuoi miglioramenti per mantenere un'alta qualità del riposo
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Approccio terapeutico cognitivo comportamentale (trattamento di prima scelta per l'insonnia)
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Oltre l'85% risolve completamente il suo problema di sonno
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Nessun farmaco necessario, prescritto o consigliato
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KIT SONIRICO inviato gratuitamente a domicilio
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Diario del sonno da compilare giornalmente
Anche quando avrai concluso il tuo percorso il SoniriCoach sarà al tuo fianco per aiutarti a mantenere la qualità del sonno che hai raggiunto.
Sai chi è il SoniriCoach?
I SoniriCoach sono dei professionisti del mondo del sonno, laureati in Psicologia e specializzati nell’ascolto. Si occuperanno di te:
- Comprendendo il tuo disturbo del sonno attraverso la redazione della Mappa del Sonno
- Seguendoti passo dopo passo fino alla completa risoluzione del tuo disturbo
- Monitorando costantemente i tuoi miglioramenti
- Rimanendo a tua disposizione anche dopo il percorso, se dovessi avere qualche dubbio o ulteriore bisogno di supporto.
Cosa dicono di noi
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Sono passato da dormire 4 ore a dormire quasi 6 per me è stato un cambiamento enorme
Andrea
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ora riesco a controllare lo stress e ad addormentarmi più facilmente
Giulia
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Prima di Sonirico non riuscivo a dormire dopo essermi allenata ora ci riesco
Roberta
Preferisci parlarne con noi?
