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Lo stress è un compagno sgradito che spesso ci tormenta nella vita moderna. Quando siamo sotto pressione e affaticati, uno dei primi sintomi che si manifestano è l’incapacità di prendere sonno. Ma perché lo stress interferisce con il nostro riposo notturno? Innanzitutto, lo stress attiva il nostro sistema nervoso simpatico, che ci mantiene in uno […]

Come descritto all’interno di un altro articolo del nostro blog nel quale abbiamo approfondito le sue diverse tipologie, l’Insonnia è un disturbo del sonno piuttosto comune, che in molti casi può avere un impatto significativo sulla qualità della vita. Considerando la specificità del tema e lo sviluppo ancora embrionale della cultura del “sonno” sia a

Mantenere una relazione a lungo termine può essere una sfida complessa, specialmente in un mondo in continua evoluzione. Tuttavia, esistono strategie che possono contribuire a preservare un legame duraturo e appassionato. Una di queste strategie è il “divorzio del sonno“, una pratica in cui i partner scelgono di dormire in letti separati o, in alcuni